Хватит на 3-4 человека на 3-5 дней 10 блюд: %EXTRA_OPTIONS
Суп; title=2 супа (по 2 литра)
Суп рассольник; image=https://static.tildacdn.com/stor3630-3930-4638-b134-353535333839/72741146.jpg; hint=Состав: Бедро куриное, перловая крупа, огурцы маринованные, лук, морковь, специи, соль. В 100 г продукта: 70 ккал, Б – 3,5 г., Ж – 1,5 г., У – 10 г.
Испанский гаспачо с гренками (холодный томатный суп); image=https://static.tildacdn.com/stor6264-6631-4664-b866-363661326136/757c7eeb092662b563ea10fe0a0eef1e.jpg; hint=Состав: Томаты в собственном соку (пилатти), перец болгарский, чеснок, лук, масло растительное. В 100 г продукта: 30 ккал, 120 кДж, Б – 0,4 г., Ж – 1 г., У – 4 г.
Второе; title= 2 горячих блюда (по 10 штук)
Свиные ребра под соусом барбекю; image=https://static.tildacdn.com/stor3665-6333-4238-a536-383031613261/2d2538f26b21991055bd3cf74deac8fb.jpg; hint=Состав: Ребра свиные, масло растительное, специи, соль, соус барбекю. В 100 г продукта: 280 ккал, Б – 13 г., Ж – 24 г., У – 1,5 г.
Паста «Карбонара»; image=https://static.tildacdn.com/stor3235-3033-4833-a134-373261343434/d29ac951074e699ac11dddde40ae1b00.jpg; hint=Состав: Спагетти твердых сортов, бекон с/к, сливки 10%, яйцо куриное, сыр, специи. В 100 г продукта: 270 ккал, 1150 кДж, Б – 9,5 г., Ж – 4,5 г., У – 49 г.
Гарнир; title= 2 гарнира (по 2 литра)
Цветная капуста жаренная в кляре; image=https://static.tildacdn.com/stor6661-6434-4130-b933-323439643635/d58fb9d7b8075055f40974c3624ed58f.jpg; hint=Состав: Капуста цветная, яйцо куриное, сыр, специи, соль, масло растительное. В 100 г продукта: 90 ккал, 380 кДж, Б – 6 г., Ж – 3,5 г., У – 9 г.
Оладьи из мяса цыпленка и кабачком; image=https://static.tildacdn.com/stor3964-3332-4035-b637-303938613231/a4aa6bcdd0d31afb2592236c863d3fc6.jpg; hint=Состав: Филе цыпленка, кабачки, мука, яйцо куриное, чеснок, специи, лук репчатый, масло растительное. В 100 г продукта: 110 ккал, 460 кДж, Б – 4 г., Ж – 7 г., У – 7 г.
Салат; title=2 салата (по 2 литра)
Оливье; image=https://static.tildacdn.com/stor3637-3934-4462-a333-366565303666/4e35f4f047d5326a70c4fa06f05c4a0f.jpg; hint=Состав: Картофель, морковь, ветчина из индейки, яйцо куриное, огурец маринованный, горошек консервированный, майонез. В 100 г продукта: 140 ккал, 570 кДж, Б – 3 г., Ж – 11 г., У – 5,5 г.
Греческий; image=https://static.tildacdn.com/stor6463-3962-4332-b763-333933326633/0bbd3c2790e0bb67038916d808504662.jpg; hint=Состав: Томаты сладкие, огурец, перец болгарский, пекинская капуста, оливки, маслины, сыр фета, лук красный, соус песто. В 100 г продукта: 110 ккал, 460 кДж, Б – 4 г., Ж – 7 г., У – 7 г.
Завтрак; title=1 завтрак (5 штук)
Пирожки; image=https://static.tildacdn.com/stor6466-6462-4666-b036-326466366532/b0b64c59d42657b6736f54b349f98bd1.jpg; hint=Состав: Мука, яйцо куриное, молоко, дрожжи, масло сливочное. Начинки: капуста, картофель, мясо, яблоко, вишня. В 100 г продукта: 250 ккал, 350 кДж, Б – 4 г., Ж – 8,5 г., У – 25 г.
Напиток; title=1 напиток (1 литра)
Компот из шиповника; image=https://static.tildacdn.com/stor3565-3630-4139-b264-323461343563/73ad06721e8cc86a21e5dfc0a7c39d5f.jpg; hint=Состав: Шиповник, сахар, лимон. В 100 г продукта: 55 ккал, 230 кДж, Б – 1 г., Ж – 1 г., У – 11 г.