Хватит на 3-4 человека на 3-5 дней 10 блюд: %EXTRA_OPTIONS
Суп; title=2 супа (по 2 литра)
Сырный крем суп; image=https://static.tildacdn.com/stor6664-3339-4534-b966-636633373738/a0187ebd806461aa0353933b43801033.jpg; hint=Состав: Сыр плавленый, картофель, лук, морковь, сельдерей корень, соль, специи, бульон. В 100 г продукта: 60 ккал, 250 кДж, Б – 1,5 г., Ж – 3,5 г., У – 6 г.
Холодник Свекольный овощной; image=https://static.tildacdn.com/tild3965-6362-4636-b462-623561653536/Frame_194.jpg; hint=Состав: Свекла, огурец, яйцо куриное, зелень, лук зеленый, сок лимона, хрен столовый, сметана, специи, соль. В 100 г продукта: 40 ккал, 180 кДж, Б – 2 г., Ж – 2 г., У – 4 г.
Второе; title=2 горячих блюда (по 2 литра)
Лапша вок с курицей; image=https://static.tildacdn.com/tild3765-3763-4265-b565-386566353136/Frame_198.jpg; hint=Состав: Лапша гречневая, морковь, грибы шампиньоны, перец болгарский, филе цыпленка, масло кунжутное, соус терияки, соевый соус, кунжут, специи, соль. В 100 г продукта: 30 ккал, 130 кДж, Б – 3,5 г., Ж – 0,3 г., У – 3,5 г.
Котлеты из щуки; image=https://static.tildacdn.com/tild3133-6631-4938-a237-363531373331/____.jpg; hint=Состав: Филе щуки, яйцо, лук репчатый, специи, соль, масло сливочное, булочка белая. В 100 г продукта: 35 ккал, 150 кДж, Б – 1 г., Ж – 0,2 г., У – 7,5 г.
Гарнир; title=1 гарнир и рулет (по 2 литра)
Полба с маслом; image=https://static.tildacdn.com/tild3538-3034-4634-b138-613532656133/Frame_202.jpg; hint=Состав: Крупа полба, масло сливочное, соль. В 100 г продукта: 150 ккал, 531 кДж, Б – 5 г., Ж – 4 г., У – 25 г.
Крабовый рулет; image=https://static.tildacdn.com/tild6239-6333-4437-a566-663664373563/__.jpg; hint=Состав: Лаваш, крабовые палочки, сыр, яйцо куриное отварное, майонез, укроп, специи, соль. В 100 г продукта: 190 ккал, 800 кДж, Б – 8 г., Ж – 16 г., У – 3 г.
Салат; title=2 салата (по 2 литра)
Цезарь с курицей; image=https://static.tildacdn.com/stor3731-3135-4639-b231-363965343334/373035570a59b5a088e95efbeb72ef1d.jpg; hint=Состав: Филе куриное, помидоры, яйцо, капуста пекинская, соус, сухари пшеничные, сыр. В 100 г продукта: 170 ккал, 710 кДж, Б – 10 г., Ж – 11 г., У – 6,5 г.
Салат Немецкий; image=https://static.tildacdn.com/tild6461-6538-4566-a333-613966613366/Frame_196.jpg; hint=Состав: Куриная грудка в/к, картофель, лук репчатый, огурец маринованный, зеленый горошек, майонез, специи. В 100 г продукта: 160 ккал, 690 кДж, Б – 2 г., Ж – 14 г., У – 8 г.
Завтрак; title=1 завтрак (5 штук)
Сочник; image=https://static.tildacdn.com/tild3231-3033-4632-b166-396238333739/Frame_192.jpg; hint=Состав: Творог, манная крупа, яйцо, мука, сахар, ванилин, масло сливочное, сметана. В 100 г продукта: 310 ккал, 1630 кДж, Б – 11 г., Ж – 14 г., У – 44 г.
Напиток; title=1 напиток (1 литр)
Компот из ягод; image=https://static.tildacdn.com/stor3737-6166-4638-b836-643861616262/ed8577e4092cdc3e236d32ec660c3dd1.jpg; hint=Состав: Малина с/м, смородина красная с/м, вишня с/м, сахар. В 100 г продукта: 55 ккал, 230 кДж, Б – 1 г., Ж – 1 г., У – 11 г.