Хватит на 3-4 человека на 3-5 дней 10 блюд: %EXTRA_OPTIONS
Суп; title=2 супа (по 2 литра)
Борщ; image=https://static.tildacdn.com/stor3763-3862-4461-b863-313339333439/87330397.jpg; hint=Состав: Курица, картофель, морковь, лук, свекла, масло растительное, чеснок, соль, томатная паста, специи. В 100 г продукта: 80 ккал, 340 кДж, Б – 2,5 г., Ж – 5 г., У – 6 г.
Суп куриный с лапшой; image=https://static.tildacdn.com/stor3866-6262-4465-a465-363332376134/31212968.jpg; hint=Состав: Курица, картофель, лапша, морковь, лук репчатый, перец, соль. В 100 г продукта: 55 ккал, 230 кДж, Б – 3 г., Ж – 4 г., У – 2,5 г.
Второе; title=2 мясных блюда (по 10 штук)
Гуляш из говядины; image=https://static.tildacdn.com/stor6434-3961-4933-b764-386464373063/932e2c832b5aa64de445bff8ee0748c0.jpg; hint=Состав: Говядина, лук, морковь, специи, томатная паста, масло растительное, соль. В 100 г продукта: 85 ккал, 360 кДж, Б – 12 г., Ж – 2 г., У – 5 г.
Куриные крылышки в соусе терияки; image=https://static.tildacdn.com/stor3433-3138-4337-b631-336534623231/5f802798a541d381b9d8b0ec505e6c04.jpg; hint=Состав: Крылья куриные, соус терияки, соль, специи, масло растительное. В 100 г продукта: 170 ккал, 700 кДж, Б – 16 г., Ж – 10 г., У – 3,5 г.
Гарнир; title=2 гарнира (по 2 литра)
Рис отварной; image=https://static.tildacdn.com/stor6633-6261-4231-a134-353766393635/95a5e6bcbe1e0c2879d8463bb05edd8f.jpg; hint=Состав: Рис, куркума, соль, масло растительное. В 100 г продукта: 330 ккал, 1390 кДж, Б – 7,5 г., Ж – 0,3 г., У – 75 г.
Картофель по-деревенски; image=https://static.tildacdn.com/stor6564-3434-4534-b766-643461656434/8e431c9421a7f931dad1fed93316da5d.jpg; hint=Состав: Картофель, масло сливочное, специи, соль. В 100 г продукта: 120 ккал, 480 кДж, Б – 2 г., Ж – 4,5 г., У – 17 г.
Салат; title=2 салата (по 2 литра)
Цезарь с курицей; image=https://static.tildacdn.com/stor6635-3334-4035-b833-663733313135/36995153.jpg; hint=Состав: Филе куриное, помидоры, яйцо куриное, капуста пекинская, майонез, чеснок, сухари пшеничные, сыр. В 100 г продукта: 170 ккал, 710 кДж, Б – 10 г., Ж – 11 г., У – 6,5 г.
Сельдь под шубой; image=https://static.tildacdn.com/stor3766-3133-4065-b736-343238323534/009bebc758789fd99a0be803c62edc6e.jpg; hint=Состав: Рис, куркума, соль, масло растительное. В 100 г продукта: 330 ккал, 1390 кДж, Б – 7,5 г., Ж – 0,3 г., У – 75 г.
Завтрак; title=1 завтрак (10 штук)
Блины тонкие с мясом; image=https://static.tildacdn.com/stor3662-3862-4565-b035-303131383863/11532639.jpg; hint=Состав: Молоко, яйцо куриное, мука, масло растительное, соль, сахар, фарш куриный, лук репчатый. В 100 г продукта: 160 ккал, 680 кДж, Б – 10 г., Ж – 6 г., У – 17 г.
Напиток; title=1 напиток (2 литра)
Компот из шиповника; image=https://static.tildacdn.com/stor6534-3934-4534-a366-323863336466/80449573.jpg; hint=Состав: Шиповник, сахар, лимон. В 100 г продукта: 55 ккал, 230 кДж, Б – 1 г., Ж – 1 г., У – 11 г.