Хватит на 3-4 человека на 3-5 дней 10 блюд: %EXTRA_OPTIONS
Суп; title=2 супа (по 2 литра)
Куриный суп с рисом; image=https://static.tildacdn.com/stor3533-3730-4536-b264-303566333635/75261813.jpg; hint=Состав: Курица, картофель, рис, морковь, лук репчатый, специи, соль. В 100 г продукта: 80 ккал, 340 кДж, Б – 2,5 г., Ж – 5 г., У – 6 г.г., У – 17 г.
Окрошка (квас/кефир на выбор); image=https://static.tildacdn.com/stor3064-6566-4039-a666-396165633538/d98b619ce65a6ffe0307b7996fa2e598.jpg; hint=Состав: Ветчина, огурец, редис, зелень, картофель, лук зеленый, соль, специи, яйцо,сметана, горчица, хрен столовый. В 100 г продукта: 140 ккал, 580 кДж, Б – 2,5 г., Ж – 3,5 г., У – 24 г.
Второе; title=2 мясных блюда (по 10 штук)
Голубцы; image=https://static.tildacdn.com/stor3630-6261-4239-b531-363139616561/9b09b9cdf0f04dffd084adbb9918a9fb.jpg; hint=Состав: Свинина, лук, морковь, рис, капуста б/к, томатная паста, специи, зелень, соль. В 100 г продукта: 160 ккал, 650 кДж, Б – 30 г., Ж – 3 г., У – 2,5 г.
Шницель куриный; image=https://static.tildacdn.com/stor3137-3335-4435-b964-616634653562/acc25defec433b5c5ecf627f539415aa.jpg; hint=Состав: Бедро куриное б/к, масло растительное, сухари панировочные, специи, соль. В 100 г продукта: 60 ккал, 240 кДж, Б – 1 г., Ж – 4,5 г., У – 3 г.
Гарнир; title=2 гарнира (по 2 литра)
Макароны отварные; image=https://static.tildacdn.com/stor3236-6239-4337-b432-333939316136/89530898.jpg; hint=Состав: Макароны твердых сортов, соль, масло растительное. В 100 г продукта: 330 ккал, 1370 кДж, Б – 11 г., Ж – 1,5 г., У – 68 г.
Картофельное пюре; image=https://static.tildacdn.com/stor3763-3963-4735-b632-356133383237/98628672.jpg; hint=Состав: Картофель, молоко, масло сливочное, соль. В 100 г продукта: 95 ккал, 400 кДж, Б – 2 г., Ж – 3 г., У – 15 г.
Салат; title=2 салата (по 2 литра)
Дачный; image=https://static.tildacdn.com/stor3430-6665-4838-b630-633062613638/23d4b43f263c8f101b0cb3eeaf001ee1.jpg; hint=Состав: Капуста б/к, редис, соль, сахар, зелень, уксус, масло растительное. В 100 г продукта: 120 ккал, 500 кДж, Б – 1,5 г., Ж – 9 г., У – 8,5 г.
Табуле; image=https://static.tildacdn.com/stor3863-3630-4061-a232-646665633631/68342ac8aa5a17d7975ab557c9024ab4.jpg; hint=Состав: Булгур, перец болгарский, помидоры, лук красный, укроп, петрушка, масло растительное, соевый соус, сок лимона, специи. В 100 г продукта: 45 ккал, 200 кДж, Б – 1 г., Ж – 3 г., У – 4 г.
Завтрак; title=1 завтрак (10 штук)
Блины с творогом; image=https://static.tildacdn.com/stor3264-6662-4631-b964-313539336138/4f59df1da206d1ee2e62058b0f04cc2b.jpg; hint=Состав: Мука, яйцо куриное, масло растительное, соль, сахар, сметана, творог, ванилин. В 100 г продукта: 270 ккал, 1130 кДж, Б – 9,5 г., Ж – 7 г., У – 45 г.
Напиток; title=1 напиток (2 литра)
Компот из сухофруктов ; image=https://static.tildacdn.com/stor3363-6339-4736-b733-613530623336/cda56dbf95a4f75caf8d40fdd48ce864.jpg; hint=Состав: Сухофрукты, сахар, лимон. В 100 г продукта: 55 ккал, 230 кДж, Б – 1 г., Ж – 1 г., У – 11 г.